Verantwortungsvolles Spielen
Einführung
Glücksspiel sollte ausschließlich als Unterhaltung betrachtet werden – niemals als Möglichkeit, Geld zu verdienen oder finanzielle Probleme zu lösen. Sportwetten und andere Glücksspiele bergen das Risiko von Geldverlust. Spielen Sie nur mit Geld, das Sie sich leisten können zu verlieren.
Altersbestätigung
In Deutschland ist Glücksspiel nur für Personen ab 18 Jahren gestattet. Durch die Nutzung von mitabstandhelfen.de bestätigen Sie, dass Sie mindestens 18 Jahre alt sind. Der Zugang für Minderjährige ist nicht gestattet und wird strafrechtlich verfolgt.
Warnzeichen für problematisches Spielverhalten
Überprüfen Sie sich selbst. Falls Sie eines oder mehrere dieser Zeichen bei sich feststellen, suchen Sie bitte Hilfe:
- Sie versuchen, Spielverluste durch weiteres Spielen auszugleichen
- Sie geben mehr Geld aus als geplant
- Sie verheimlichen Ihr Spielverhalten vor Familie oder Freunden
- Sie vernachlässigen Arbeit, Schule oder persönliche Beziehungen wegen des Spiels
- Sie fühlen sich reizbar oder nervös, wenn Sie nicht spielen können
- Sie benötigen immer höhere Einsätze, um die gleiche Spannung zu erleben
- Sie spielen, um Probleme oder negative Gefühle zu vergessen
- Sie haben bereits versucht, Ihr Spielverhalten zu kontrollieren oder zu stoppen, aber konnten nicht
- Sie borgen sich Geld zum Spielen
- Sie denken ständig an Glücksspiel
Selbsthilfewerkzeuge
Nutzen Sie die folgenden Funktionen, um Ihr Spielverhalten zu kontrollieren:
- Einzahlungslimits: Legen Sie ein maximales Tagesbudget fest, das Sie nicht überschreiten können
- Verlustlimits: Bestimmen Sie ein Maximum an Verlusten pro Woche oder Monat
- Realitätschecks: Regelmäßige Benachrichtigungen, die Sie an die Spieldauer erinnern
- Selbstausschluss: Sperren Sie Ihren Account vorübergehend oder dauerhaft, wenn Sie merken, dass das Spielen außer Kontrolle gerät
- Pausieren: Nehmen Sie regelmäßig Pausen vom Spielen
Hilfs- und Unterstützungsorganisationen
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe benötigt, wenden Sie sich an folgende vertrauenswürdige Organisationen:
Deutschland
- Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Umfassende Informationen und Unterstützung zu Glücksspielsucht
www.bzga.de - Gamblers Anonymous Deutschland: Selbsthilfegruppen und Peer-Support
www.gamblersanonymous.de
International
- GamCare (Vereinigtes Königreich): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Vereinigtes Königreich): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australien): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Kanada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Suchen Sie Hilfe – Sie sind nicht allein
Wenn Sie Probleme mit Glücksspiel haben oder befürchten, dass Ihr Spielverhalten problematisch wird, suchen Sie bitte sofort Hilfe. Es ist kein Zeichen von Schwäche, um Unterstützung zu bitten. Professionelle Berater und Selbsthilfegruppen stehen Ihnen zur Verfügung und können Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen.
Telefonische Beratung: Die BZgA bietet kostenlose und vertrauliche Beratung unter ihrer Hotline an. Kontaktieren Sie eine der oben genannten Organisationen noch heute.